L'eau est le principal composant de notre organisme.
Combien de litres d’eau faut-il boire par jour ?
L’Agence Européenne de Sécurité Sanitaire des Aliments (EFSA) recommande, dans son avis sur « Les valeurs de référence alimentaires pour l’eau » de boire 2 litres pour les femmes à 2,5 litres pour les hommes chaque jour, toutes sources confondues (aliments et boissons).
Aujourd'hui on constate que les français ne sont pas bien hydratés...
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